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沙尘天气影响上海今有浮尘 明后天有降水过程

2019-08-24 15:28 来源:中国西藏

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  • 淮南小山~
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  • 2019-08-24 08:26:36
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  黑眼圈多因脾胃虚


  现代医学研究发现,黑眼圈是由于下眼睑部的静脉血液瘀滞造成的,血液流通不畅,瘀滞于此,就会在表皮显现出青色或者黑色。在中医学的理论中,黑眼圈特别是小孩子黑眼圈的形成,要责之于脾气虚弱。脾气虚弱,水液代谢失调,湿浊积聚于内,上泛于下眼睑。


  《灵枢·大惑论》就将眼分属五脏而论之,其中“肌肉之精为约束”,即认为眼睑为肉轮,属脾。脾主水液代谢,脾气亏虚,则水液停聚不运。肾在五行中属水,主色为黑色,故水液停聚而泛映黑色。所以,儿童如果可见持续不易消退的黑眼圈,首先责之脾胃。


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  脾胃不好信号多


  “肝常有余,脾常不足”是小儿的生理特点之一,小儿之脾胃成而未全,全而未壮,故饮食稍有不慎,极易损伤脾胃。小儿脏气清灵,阳气旺盛,若能及时调理,随拨随应,易驱康复。若拖延日久,则会出现如脾胃积滞、湿热、气虚、阴虚、阳虚等情况,临床一般可单独出现,也可能混杂出现。


  在生活中,孩子脾胃气虚有什么表现呢?脾在体合肉,主四肢。若脾气健运,则四肢营养充足,孩子体力充沛,活泼伶俐。若脾失健运,则会出现四肢营养缺乏、倦怠、无力的表现。小儿脾胃虚弱,也常见脾气急躁,这也是木克脾土,脾虚而肝旺的表现,脾胃不和,肝火旺盛,所以小哪吒有那暴脾气,也是有缘由的。


  此外,脾在窍为口,其华在唇。若脾气健运,则孩子食欲旺盛,口味正常,如《灵枢·脉度》说:“脾气通于口,脾和则口能知五谷矣”。若孩子脾胃虚弱,则口淡乏味,脾失健运,湿浊内生,则口中黏腻;若有饮食停滞,食积化热,则会有口臭。肾为先天之本,而脾为后天之本,脾胃健运亦可以补先天之不足,脾胃还是人体气血津液运转的枢纽,是人体免疫力生发的根源。所以,在小儿的生长发育过程中,注意调补脾胃功能,能为小儿的身体健康保驾护航。


  捏脊+艾灸最有效


  如果孩子存在脾胃气虚的情况,除了吃中药治疗,平时饮食上要禁食生冷寒凉之品,奶制品不宜过多,如酸奶、奶酪类;水果不宜过多、过杂,每日食用1~2种水果为佳;注意保证主食的摄入,粗粮和细粮搭配食用,可适当多食山药、莲子、薏米等,有助于固健脾胃之气。


  此外,每天至少要保持两次半小时以上的户外活动,锻炼肺活量,强健四肢肌肉,也可以起到补肺健脾的作用。对于5岁以下的孩子,可以每日捏脊来保健脾胃,即沿脊柱自下而上持续提捏肌肉,最好每日上午进行,每次6~8遍即可。后背是膀胱经主要循行部位,捏脊过程中按摩多脏腑的感应点,不仅可以疏通脾胃,还能调整全身脏腑功能及气血,孩子无论虚、实,皆可用之。对于脾胃气虚、口淡乏味的孩子,可以常灸足三里,能温补脾阳,增强消化功能,帮助营养吸收。(来源:健康报)


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个体不同吧!

 

    maixuzhong

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基层减负,孩子也要减负,关心关爱下一代健康

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可适当多食山药、莲子、薏米等,有助于固健脾胃之气。

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